Praktický a pohodový kurz se zaměřením na specifika sebeobrany žen.
Kurz je vhodný pro kohokoliv, bez požadavků na fyzickou kondici či předchozí znalosti a dovednosti.
Uvedení do problematiky a vysvětlení specifik ženské sebeobrany probíhá v klidné atmosféře a bez stresu.
Seznámíme vás s celým spektrem strategií a vybavení prostředky pro sebeobranu.
Společně projdeme řadu praktických procedur:
- rozpoznání rizika
- odhad vývoje situace
- rozdíly v řešení situací různými prostředky sebeobrany
- do tréninku rádi zahrneme i eventuální vámi navržené situace
- vše vyzkoušíme v praxi, bezpečně a bez stresu